Je cherche mes mots , cachée derrière mon écran .
Je voudrais parfois être plus forte , ne pas péter un plomb à cause de certains mots , être simplement capable de gérer mes émotions . pas toujours évident !
Ça me fatigue , ces crises-là , me cassent même l’envie de travailler. Si seulement vous aviez vu qu’à ce moment, j’étais fatigué . Ce n’est pas le bon moment de venir me poser des questions .
Heureusement , qu’il y a des personnes qui comprennent et qui m’apaisent . Elles m’aident à me calmer et pourtant ce n’est pas leur métier .
J’en viens à me demander si je suis hypersensible ? a je dirai oui pour le bruit, mais les émotions . Je n’en sais rien . pas toujours facile de les gérer . je le sais bien . .
Cela faisait un bon moment que je n’avais pas pété les plombs comme cela . Moi j’appelle cela une crise émotionnelle ( surtout avec la colère , la peur pu la tristesse). L’émotion monte et m’envahit complément , très difficile de la contrôler . Il me faut du temps pour me calmer , et arriver de nouveau à écouter .
Cela me fatigue beaucoup ( par moment ) . J’ai appris à les gérer ( dans l’ensemble ) grâce à la sophrologie, en discutant avec les autres (personnes de confiance) . Mes parents ,mes amis , mon chat m’aident bien aussi dans ces moments difficiles .
J’ai quand même passé une bonne journée dans l’ensemble excepté la crise . Mais le calme est revenu même si la fatigue est encore un peu présente .
je vous souhaite une bonne soirée .
Le monde de Julie 